香港本港台报码26718

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冬季养肝清肺就是“养命”!常吃这多少道菜,

发布时间:2019-01-02

2、鸡胸肉洗净沥干,切成一口大小,以盐、胡椒粉、太白粉抓匀,再放入沸水中汆约烫1分钟,捞起沥干备用。

5、再于步骤(4)中加入步骤(1)的四季豆拌炒一下即可。

木耳炒肉

4、于步骤(3)的锅中,放入姜末、蒜末、辣椒末炒香,再参加步骤(2)的鸡胸肉及糖醋酱拌炒至入味。

糖醋山药

山药300公克,四季豆5支,鸡胸肉150公克,蒜末少许,姜末少许,辣椒末少许,太白粉适量,胡椒粉适量,盐适量,糖醋酱5大匙

做法

1、山药去皮切粗丁;四季豆放入加盐的沸水中汆烫至葱绿,备用。

3、热锅,倒入适量油,加入步骤(1)的山药丁,煎至各面均上色,捞起备用。